炙りえんがわのカロリー・栄養成分
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¥176 税込
この商品 寿司平均
カロリー 105 kcal
P タンパク質 推定 2.3 g
F 脂質 推定 5.3 g
C 炭水化物 推定 12.1 g
糖質 推定 11.3g
食物繊維 推定 0.8g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
えんがわはカレイの脂の乗った部位です。炙ることで香りが引き立ち、脂が少し溶け出します。標準的な握りのサイズ（1個あたりシャリ15-20g、ネタ12-15g）を基準とし、えんがわの脂質分を考慮して算出しました。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/26
贅沢握り 寿司
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計105kcal
タンパク質 2.3g脂質 5.3g炭水化物 12.1g
炙りえんがわ握り105kcal
2個 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（105kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計180kcalP14F6.8C16
合計206kcalP15F7.8C20
合計635kcalP30F15C93
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
炙りえんがわのカロリーは？
はま寿司の「炙りえんがわ」は105kcalです。
炙りえんがわのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.3g、脂質5.3g、炭水化物12.1gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司で炙りえんがわと栄養が近いメニューは？
「はまアイス（チョコレート）」（108kcal、たんぱく質1.5g、脂質5.6g、炭水化物13g）などです。