穴子一本握りのカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 推定 135 kcal
P タンパク質 推定 10.5 g
F 脂質 推定 4.1 g
C 炭水化物 推定 13.0 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
穴子寿司の標準的な1食分（穴子約60g）と酢飯を基に推定しました。炭水化物と塩分の計算には、仕上げのタレを含めています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/14
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計135kcal
タンパク質 10.5g脂質 4.1g炭水化物 13g
穴子100kcal
1個 (60g)
寿司飯35kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
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よくある質問
穴子一本握りのカロリーは？
華屋与兵衛の「穴子一本握り」は135kcalです。
穴子一本握りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.5g、脂質4.1g、炭水化物13.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
華屋与兵衛の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
華屋与兵衛で穴子一本握りと栄養が近いメニューは？
「双味セット）茶碗蒸し、あさりの味噌汁セット」（165kcal、たんぱく質11.0g、脂質7.0g、炭水化物12.0g）などです。