3コ入りとりかつタル弁当のカロリー・栄養成分
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¥620 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 709 kcal
P タンパク質 29.1 g
F 脂質 29.9 g
C 炭水化物 82.9 g
糖質 77.6g
食物繊維 5.3g
塩分 4.5g
弁当 お弁当
2026年8月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計709kcal
タンパク質 29.1g脂質 29.9g炭水化物 82.9g
白米316kcal
1杯 (200g)
とりかつタルおかず393kcal
1食 (230g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（709kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計761kcalP32F31C92
合計770kcalP34F31C91
合計740kcalP31F31C88
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
3コ入りとりかつタル弁当のカロリーは？
ほっともっとの「3コ入りとりかつタル弁当」は709kcalです。
3コ入りとりかつタル弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質29.1g、脂質29.9g、炭水化物82.9gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっともっとが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月16日に公式情報で確認しています。
ほっともっとで3コ入りとりかつタル弁当と栄養が近いメニューは？
「ロースカツカレー」（725kcal、たんぱく質27g、脂質28g、炭水化物94g）などです。