博多チャーハンのカロリー・栄養成分
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この商品 丼もの平均
カロリー 850 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 42.0 g
C 炭水化物 推定 90.0 g
糖質 推定 85.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
一風堂のチャーハンの公式カロリー値850kcalを基にしています。マクロ栄養素の配分は、一般的なレストランのチャーハンの組成（ラードと卵による高い脂質、米による豊富な炭水化物）を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/14
ラーメン 丼もの ↗
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計850kcal
タンパク質 21g脂質 42g炭水化物 90g
白米350kcal
1食 (250g)
チャーシュー120kcal
1食 (40g)
卵75kcal
1食 (50g)
調理油・ラード225kcal
1食 (25g)
その他調味料・野菜80kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（850kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1131kcalP30F45C145
合計1010kcalP30F50C104
合計1480kcalP44F60C166
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よくある質問
博多チャーハンのカロリーは？
一風堂の「博多チャーハン」は850kcalです。
博多チャーハンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質42.0g、炭水化物90.0gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は一風堂の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
一風堂で博多チャーハンと栄養が近いメニューは？
「尾道醤油ラーメン」（785kcal、たんぱく質23.0g、脂質39.5g、炭水化物77.0g）などです。