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北の味紀行と地酒 北海道 海鮮料理

じゃがバターいか塩辛添えのカロリー・栄養成分

追加

¥979 税込

ダイエットスコア B 67 筋トレスコア B 50
バランス 7位 2026年6月18日追加
じゃがバターいか塩辛添え
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 海鮮料理平均
カロリー 推定 300 kcal
P タンパク質 推定 10.0 g
F 脂質 推定 13.0 g
C 炭水化物 推定 37.0 g
糖質 推定 32.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 2.5g

推定の根拠

居酒屋の標準的な蒸しじゃがいも（約200g）にバター15g、塩辛30gを添えたものとして算出しました。塩辛のため塩分が高めです。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 70% 推定日: 2026/6/20

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基本無料で使えます

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計300kcal
タンパク質 10g脂質 13g炭水化物 37g
じゃがいも150kcal
1個 (200g)
バター110kcal
1大さじ (15g)
いか塩辛40kcal
2大さじ (30g)

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  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。