ごろごろ野菜と鶏の黒酢あんかけ膳のカロリー・栄養成分
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この商品 定食平均
カロリー 推定 800 kcal
P タンパク質 推定 29.0 g
F 脂質 推定 22.0 g
C 炭水化物 推定 120.0 g
糖質 推定 110.0g
食物繊維 推定 10.0g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
写真の内容（メインの黒酢あんかけ、玄米、小鉢、出汁）に基づき、一般的な定食の構成からカロリーと栄養素を推定しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
お茶漬け膳 定食
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計800kcal
タンパク質 29g脂質 22g炭水化物 120g
玄米ご飯310kcal
1杯 (200g)
鶏の黒酢あんかけ450kcal
1人前 (300g)
小鉢・漬物30kcal
1食 (50g)
出汁10kcal
1杯 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（800kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1420kcalP71F33C206
合計890kcalP36F24C133
合計1015kcalP46F30C134
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ごろごろ野菜と鶏の黒酢あんかけ膳のカロリーは？
こめらくの「ごろごろ野菜と鶏の黒酢あんかけ膳」は800kcalです。
ごろごろ野菜と鶏の黒酢あんかけ膳のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質29.0g、脂質22.0g、炭水化物120.0gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ごろごろ野菜と鶏の黒酢あんかけ膳はこめらくのランキングで何位ですか？
こめらく内のランキングで、バランス1位です。
こめらくでごろごろ野菜と鶏の黒酢あんかけ膳と栄養が近いメニューは？
「おろしそポン酢からあげ膳」（775kcal、たんぱく質26.5g、脂質25.5g、炭水化物111.0g）などです。