ほたて（一貫）のカロリー・栄養成分
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¥270 税込
この商品 寿司平均
カロリー 42 kcal
P タンパク質 推定 4.0 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 7.0 g
糖質 推定 6.8g
食物繊維 推定 0.2g
塩分 推定 0.2g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値を基に、シャリとほたての構成比を考慮して内訳を算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/8/23
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
にぎり一貫 寿司
2026年4月3日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計42kcal
タンパク質 4.0g脂質 0.2g炭水化物 7.0g
シャリ26kcal
1個 (18g)
ほたて16kcal
1個 (20g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（42kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計178kcalP19F6.2C12
合計173kcalP16F5.2C16
合計90kcalP13F0.9C8.6
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ほたて（一貫）のカロリーは？
くら寿司の「ほたて（一貫）」は42kcalです。
ほたて（一貫）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.0g、脂質0.2g、炭水化物7.0gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はくら寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
くら寿司でほたて（一貫）と栄養が近いメニューは？
「あさり入り 赤だし」（52kcal、たんぱく質3.5g、脂質1.2g、炭水化物5.5g）などです。