国産ほうれん草のお浸しのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 45 kcal
P タンパク質 推定 4.0 g
F 脂質 推定 0.5 g
C 炭水化物 推定 6.0 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
一般的なほうれん草のお浸し1人前の標準的な分量と調味料から推定しました。
よもだそばの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/10/11
サイドメニュー・単品 サラダ
2026年10月11日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計45kcal
タンパク質 4.0g脂質 0.5g炭水化物 6.0g
ほうれん草のお浸し45kcal
1食 (110g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（45kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計495kcalP27F12C68
合計420kcalP22F6.5C66
合計255kcalP22F13C14
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
国産ほうれん草のお浸しのカロリーは？
よもだそばの「国産ほうれん草のお浸し」は45kcalです。
国産ほうれん草のお浸しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.0g、脂質0.5g、炭水化物6.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
よもだそばの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
国産ほうれん草のお浸しはよもだそばのランキングで何位ですか？
よもだそば内のランキングで、高タンパク質9位です。
よもだそばで国産ほうれん草のお浸しと栄養が近いメニューは？
「とろろ(山芋)」（50kcal、たんぱく質2.0g、脂質0.2g、炭水化物10g）などです。