大粒たいら貝(一貫)のカロリー・栄養成分
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¥270 税込
この商品 寿司平均
カロリー 51 kcal
P タンパク質 推定 3.5 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 8.5 g
糖質 推定 8.2g
食物繊維 推定 0.3g
塩分 推定 0.3g
推定の根拠
公式カロリー51kcalを基準としています。大きな平貝（低カロリー・高タンパク）と、標準的な酢飯（約18g）で構成されています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/26
にぎり一貫 寿司 ↗
2026年6月26日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計51kcal
タンパク質 3.5g脂質 0.2g炭水化物 8.5g
たいら貝15kcal
1個 (20g)
寿司飯36kcal
1個 (18g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（51kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計99kcalP13F1C10
合計105kcalP13F2C9
合計88kcalP11F1C9
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
大粒たいら貝(一貫)のカロリーは？
くら寿司の「大粒たいら貝(一貫)」は51kcalです。
大粒たいら貝(一貫)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質0.2g、炭水化物8.5gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はくら寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
くら寿司で大粒たいら貝(一貫)と栄養が近いメニューは？
「あじ（一貫）」（43kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.6g、炭水化物8.0g）などです。