1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮のカロリー・栄養成分
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¥459 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 220 kcal
P タンパク質 16.0 g
F 脂質 11.1 g
C 炭水化物 15.1 g
糖質 12.7g
食物繊維 2.4g
塩分 1.8g
お惣菜 お弁当
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 16g脂質 11.1g炭水化物 15.1g
鶏むね肉106kcal
4個 (100g)
トマトソース44kcal
0.5カップ (75g)
野菜（人参・じゃがいも）35kcal
4個 (60g)
チーズ35kcal
1個 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（220kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計287kcalP29F12C16
合計402kcalP34F16C33
合計272kcalP24F12C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮のカロリーは？
ローソンの「1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮」は220kcalです。
1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質11.1g、炭水化物15.1gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
ローソンで1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮と栄養が近いメニューは？
「豚もつ煮込」（198kcal、たんぱく質17.5g、脂質11.2g、炭水化物7.7g）などです。