特撰 豚まん(醤油)のカロリー・栄養成分
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¥270 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 296 kcal
P タンパク質 9.6 g
F 脂質 10.4 g
C 炭水化物 40.9 g
糖質 38.6g
食物繊維 2.3g
塩分 1.4g
中華まん お弁当
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計296kcal
タンパク質 9.6g脂質 10.4g炭水化物 40.9g
豚まん296kcal
1個 (110g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（296kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計397kcalP34F11C41
合計390kcalP30F11C42
合計416kcalP33F12C44
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
特撰 豚まん(醤油)のカロリーは？
ローソンの「特撰 豚まん(醤油)」は296kcalです。
特撰 豚まん(醤油)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.6g、脂質10.4g、炭水化物40.9gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
ローソンで特撰 豚まん(醤油)と栄養が近いメニューは？
「焼きそばパン マヨネーズ入」（288kcal、たんぱく質8.6g、脂質10g、炭水化物41g）などです。