とんこつラーメンのカロリー・栄養成分
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¥179 税込
この商品 麺類平均
カロリー 367 kcal
P タンパク質 9.3 g
F 脂質 16.5 g
C 炭水化物 46.1 g
糖質 44.3g
食物繊維 1.8g
塩分 4.7g
カップ麺 麺類
2026年9月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計367kcal
タンパク質 9.3g脂質 16.5g炭水化物 46.1g
中華めん197kcal
1玉 (150g)
とんこつスープ107kcal
1杯 (300g)
チャーシュー54kcal
1切れ (40g)
トッピング9kcal
1個 (15g)
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更新履歴
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この商品（367kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計468kcalP33F17C46
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合計487kcalP33F18C49
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
とんこつラーメンのカロリーは？
ローソンの「とんこつラーメン」は367kcalです。
とんこつラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.3g、脂質16.5g、炭水化物46.1gです。食塩相当量は4.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月4日に公式情報で確認しています。
ローソンでとんこつラーメンと栄養が近いメニューは？
「5種のチーズ使用 ハッシュドポテトグラタン」（335kcal、たんぱく質10g、脂質16g、炭水化物40g）などです。