炒飯のカロリー・栄養成分
追加
¥227 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 343 kcal
P タンパク質 8.2 g
F 脂質 12.2 g
C 炭水化物 50.5 g
糖質 49.5g
食物繊維 1.0g
塩分 2.5g
冷凍食品 丼もの
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計343kcal
タンパク質 8.2g脂質 12.2g炭水化物 50.5g
炒飯343kcal
1袋 (170g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（343kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計444kcalP32F13C51
合計484kcalP39F14C51
合計463kcalP32F14C54
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
炒飯のカロリーは？
ローソンの「炒飯」は343kcalです。
炒飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.2g、脂質12.2g、炭水化物50.5gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで炒飯と栄養が近いメニューは？
「1/2日分の野菜が摂れる 焼ビーフン」（334kcal、たんぱく質7.4g、脂質13g、炭水化物50g）などです。