ハムたまごBOXのカロリー・栄養成分
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¥397 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 244 kcal
P タンパク質 10.6 g
F 脂質 10.1 g
C 炭水化物 28.4 g
糖質 27.1g
食物繊維 1.3g
塩分 1.9g
サンドイッチ・ロールパン サンドイッチ
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・塩分）
- 価格の変化
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（244kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計335kcalP29F11C31
合計338kcalP31F11C30
合計363kcalP34F12C31
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ハムたまごBOXのカロリーは？
ローソンの「ハムたまごBOX」は244kcalです。
ハムたまごBOXのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.6g、脂質10.1g、炭水化物28.4gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
ローソンでハムたまごBOXと栄養が近いメニューは？
「てりやきハンバーガー」（250kcal、たんぱく質11g、脂質9.7g、炭水化物31g）などです。