ハムたまごサンドのカロリー・栄養成分
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¥383 税込
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おすすめの食べ合わせ
この商品（290kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計381kcalP32F16C29
合計397kcalP31F16C34
合計391kcalP38F15C26
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ハムたまごサンドのカロリーは？
ローソンの「ハムたまごサンド」は290kcalです。
ハムたまごサンドのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.6g、脂質14.8g、炭水化物26.2gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月10日に公式情報で確認しています。
ローソンでハムたまごサンドと栄養が近いメニューは？
「ピザロール あらびきウインナー2本」（277kcal、たんぱく質11g、脂質15g、炭水化物25g）などです。