ハムサンドのカロリー・栄養成分
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¥365 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 259 kcal
P タンパク質 10.6 g
F 脂質 10.4 g
C 炭水化物 31.4 g
糖質 30.0g
食物繊維 1.4g
塩分 2.5g
サンドイッチ・ロールパン サンドイッチ
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
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おすすめの食べ合わせ
この商品（259kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計353kcalP31F11C33
合計350kcalP29F11C34
合計378kcalP34F12C34
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ハムサンドのカロリーは？
ローソンの「ハムサンド」は259kcalです。
ハムサンドのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.6g、脂質10.4g、炭水化物31.4gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
ローソンでハムサンドと栄養が近いメニューは？
「てりやきハンバーガー」（250kcal、たんぱく質11g、脂質9.7g、炭水化物31g）などです。