かつお節オクラまぐろたたき丼 (大盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計715kcal
タンパク質 30.6g脂質 9.5g炭水化物 127g
白米512kcal
1杯 (300g)
まぐろたたき139kcal
1個 (80g)
オクラ16kcal
1個 (50g)
錦糸卵37kcal
1個 (20g)
かつお節・ネギ11kcal
1個 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（715kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計842kcalP42F18C128
合計733kcalP32F9.6C130
合計783kcalP36F15C127
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
かつお節オクラまぐろたたき丼 (大盛)のカロリーは？
なか卯の「かつお節オクラまぐろたたき丼 (大盛)」は715kcalです。
かつお節オクラまぐろたたき丼 (大盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.6g、脂質9.5g、炭水化物127gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
なか卯でかつお節オクラまぐろたたき丼 (大盛)と栄養が近いメニューは？
「まぐろのたたき丼 (大盛)」（697kcal、たんぱく質29g、脂質9.4g、炭水化物124g）などです。