かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計456kcal
タンパク質 26.2g脂質 8.6g炭水化物 68.3g
白米320kcal
1杯 (200g)
まぐろたたき100kcal
1個 (80g)
オクラ12kcal
1個 (40g)
その他（かつお節・ねぎ・醤油等）24kcal
1食 (20g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（456kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計474kcalP28F9C72
合計524kcalP32F14C68
合計460kcalP27F9C69
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)」は456kcalです。
かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質26.2g、脂質8.6g、炭水化物68.3gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)はなか卯のランキングで何位ですか？
なか卯内のランキングで、高タンパク質1位です。
なか卯でかつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「まぐろのたたき丼 (小盛)」（437kcal、たんぱく質24.5g、脂質8.5g、炭水化物64.9g）などです。