まぐろのたたき丼 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計437kcal
タンパク質 24.5g脂質 8.5g炭水化物 64.9g
白米（酢飯）291kcal
1杯 (180g)
まぐろたたき110kcal
1個 (80g)
錦糸卵35kcal
1個 (30g)
青ねぎ1kcal
0.5大さじ (1g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（炭水化物）
- データ修正（タンパク質） — 2026年9月1日以降に表示していた値を訂正
- 公式値の変更（炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（437kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計455kcalP26F9C68
合計505kcalP30F14C65
合計528kcalP31F15C65
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐろのたたき丼 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「まぐろのたたき丼 (小盛)」は437kcalです。
まぐろのたたき丼 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.5g、脂質8.5g、炭水化物64.9gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
まぐろのたたき丼 (小盛)はなか卯のランキングで何位ですか？
なか卯内のランキングで、高タンパク質3位です。
なか卯でまぐろのたたき丼 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)」（456kcal、たんぱく質26.2g、脂質8.6g、炭水化物68.3g）などです。