山かけまぐろたたき丼 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計485kcal
タンパク質 26.1g脂質 8.5g炭水化物 75.4g
白米328kcal
1杯 (200g)
まぐろたたき103kcal
1個 (60g)
やまいも26kcal
1個 (40g)
錦糸卵29kcal
1個 (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（485kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計503kcalP28F8.6C79
合計553kcalP32F14C76
合計489kcalP27F8.6C76
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
山かけまぐろたたき丼 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「山かけまぐろたたき丼 (小盛)」は485kcalです。
山かけまぐろたたき丼 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質26.1g、脂質8.5g、炭水化物75.4gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
山かけまぐろたたき丼 (小盛)はなか卯のランキングで何位ですか？
なか卯内のランキングで、高タンパク質8位です。
なか卯で山かけまぐろたたき丼 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「かつお節オクラまぐろたたき丼 (小盛)」（456kcal、たんぱく質26g、脂質8.6g、炭水化物68g）などです。