冷やしはいからそば (大盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計513kcal
タンパク質 16.3g脂質 6.8g炭水化物 96.7g
そば328kcal
1食 (250g)
てんかす123kcal
1食 (20g)
つゆ62kcal
1食 (50g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（513kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計788kcalP40F22C106
合計673kcalP30F16C103
合計640kcalP28F16C97
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
冷やしはいからそば (大盛)のカロリーは？
なか卯の「冷やしはいからそば (大盛)」は513kcalです。
冷やしはいからそば (大盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.3g、脂質6.8g、炭水化物96.7gです。食塩相当量は4.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
なか卯で冷やしはいからそば (大盛)と栄養が近いメニューは？
「冷やしはいからそば ベーコンエッグ (大盛)」（513kcal、たんぱく質16.3g、脂質6.8g、炭水化物96.7g）などです。