銀鮭朝食 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計462kcal
タンパク質 20.6g脂質 11.9g炭水化物 69.0g
白米(小盛)291kcal
1杯 (180g)
銀鮭塩焼き111kcal
1切れ (80g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
味付け海苔10kcal
1袋 (3g)
漬物20kcal
1個 (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
おすすめの食べ合わせ
この商品（462kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計549kcalP28F16C75
合計622kcalP34F21C75
合計530kcalP26F17C69
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よくある質問
銀鮭朝食 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「銀鮭朝食 (小盛)」は462kcalです。
銀鮭朝食 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.6g、脂質11.9g、炭水化物69.0gです。食塩相当量は4.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
なか卯で銀鮭朝食 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「とろ～りチーズ親子丼 (小盛)」（446kcal、たんぱく質22g、脂質11g、炭水化物65g）などです。