明太子のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計453kcal
タンパク質 15.7g脂質 14.8g炭水化物 64.8g
スパゲッティ300kcal
1人前 (200g)
明太子ソース153kcal
1人前 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（453kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計609kcalP27F22C77
合計526kcalP23F19C66
合計880kcalP40F18C138
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
明太子のカロリーは？
オリーブの丘の「明太子」は453kcalです。
明太子のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.7g、脂質14.8g、炭水化物64.8gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オリーブの丘が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
オリーブの丘で明太子と栄養が近いメニューは？
「キッズ明太子（ドリンクバー除く）」（453kcal、たんぱく質16g、脂質15g、炭水化物65g）などです。