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ごちそう焼むすび おにまる おにぎり

高菜しょうがのカロリー・栄養成分

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ダイエットスコア B 61 筋トレスコア D 23
低カロリー 6位 2026年8月29日追加
高菜しょうが
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 167 kcal
P タンパク質 推定 2.8 g
F 脂質 推定 0.4 g
C 炭水化物 推定 37.4 g
糖質 推定 36.5g
食物繊維 推定 0.9g
塩分 推定 0.6g

推定の根拠

一般的なおにぎりのサイズ（約120g）を基準に、高菜漬けと生姜の成分を加えて推定しました。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 85% 推定日: 2026/8/29

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計167kcal
タンパク質 2.8g脂質 0.4g炭水化物 37.4g
白米160kcal
1個 (100g)
高菜漬け5kcal
1個 (15g)
しょうが2kcal
1個 (5g)

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  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。