豚しゃぶの冷やしめん 麺少なめのカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 397 kcal
P タンパク質 14.5 g
F 脂質 15.9 g
C 炭水化物 52.6 g
糖質 推定 48.0g
食物繊維 推定 4.6g
塩分 4.3g
推定の根拠
リンガーハットが提供する「麺少なめ」バージョンの公式栄養成分表示を基準として使用しました。合計397kcalに収まるよう各成分を調整しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/22
その他 麺類 ↗
2026年6月22日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計397kcal
タンパク質 14.5g脂質 15.9g炭水化物 52.6g
中華麺172kcal
0.8玉 (150g)
豚しゃぶ肉137kcal
1食 (60g)
野菜・トッピング34kcal
1食 (70g)
ごまだれ54kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
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よくある質問
豚しゃぶの冷やしめん 麺少なめのカロリーは？
リンガーハットの「豚しゃぶの冷やしめん 麺少なめ」は397kcalです。
豚しゃぶの冷やしめん 麺少なめのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.5g、脂質15.9g、炭水化物52.6gです。食塩相当量は4.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月24日に公式情報で確認しています。
リンガーハットで豚しゃぶの冷やしめん 麺少なめと栄養が近いメニューは？
「ちびっこちゃんぽんセット」（407kcal、たんぱく質14.8g、脂質15.0g、炭水化物58.1g）などです。
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