オクラのスパイシー揚げのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計65kcal
タンパク質 2g脂質 3g炭水化物 8g
オクラ揚げ65kcal
1個 (100g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（65kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計148kcalP19F5C8
合計145kcalP18F4C9
合計165kcalP17F5C13
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
オクラのスパイシー揚げのカロリーは？
和食さとの「オクラのスパイシー揚げ」は65kcalです。
オクラのスパイシー揚げのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.0g、脂質3.0g、炭水化物8.0gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとでオクラのスパイシー揚げと栄養が近いメニューは？
「まぐろアボカドにぎり(1貫)」（65kcal、たんぱく質2.5g、脂質2.2g、炭水化物8.5g）などです。