いか明太マヨにぎり(1貫)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計54kcal
タンパク質 3.4g脂質 2.7g炭水化物 4.3g
いか12kcal
1個 (15g)
明太マヨ25kcal
1個 (8g)
酢飯17kcal
1個 (20g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（54kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計137kcalP20F5C4
合計134kcalP19F4C5
合計154kcalP18F4C9
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いか明太マヨにぎり(1貫)のカロリーは？
和食さとの「いか明太マヨにぎり(1貫)」は54kcalです。
いか明太マヨにぎり(1貫)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.4g、脂質2.7g、炭水化物4.3gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとでいか明太マヨにぎり(1貫)と栄養が近いメニューは？
「海老明太マヨにぎり(1貫)」（56kcal、たんぱく質3.4g、脂質2.8g、炭水化物3.8g）などです。