たっぷりレタスのダブルサンドのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 推定 285 kcal
P タンパク質 推定 9.6 g
F 脂質 推定 13.5 g
C 炭水化物 推定 32.5 g
糖質 推定 30.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 推定 1.2g
推定根拠
コンビニの標準的なサンドイッチの構成を基に推定しました：パン2枚、レタス、ハム2枚、チーズ1枚、標準的な量のマヨネーズ。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/31
パン サンドイッチ ↗
2026年5月31日追加
基本無料で使えます
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構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計285kcal
タンパク質 9.6g脂質 13.5g炭水化物 32.5g
食パン162kcal
2枚 (60g)
レタス7kcal
1個 (50g)
ハム30kcal
2枚 (20g)
チーズ35kcal
1枚 (10g)
マヨネーズ50kcal
0.7大さじ (8g)
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