銀しゃりむすび 辛子明太子のカロリー・栄養成分
追加
¥181 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 173 kcal
P タンパク質 3.9 g
F 脂質 0.8 g
C 炭水化物 38.4 g
糖質 36.9g
食物繊維 1.5g
塩分 1.4g
おにぎり おにぎり
2026年6月22日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計173kcal
タンパク質 3.9g脂質 0.8g炭水化物 38.4g
白米155kcal
1個 (100g)
辛子明太子18kcal
1個 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（173kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計265kcalP25F1.7C38
合計290kcalP30F2.1C38
合計282kcalP28F2.2C38
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
銀しゃりむすび 辛子明太子のカロリーは？
セブン-イレブンの「銀しゃりむすび 辛子明太子」は173kcalです。
銀しゃりむすび 辛子明太子のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.9g、脂質0.8g、炭水化物38.4gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月6日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで銀しゃりむすび 辛子明太子と栄養が近いメニューは？
「味付海苔おにぎり おかか」（174kcal、たんぱく質3.9g、脂質0.9g、炭水化物39g）などです。