ぷちもち食感！もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆のカロリー・栄養成分
追加
¥149 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 165 kcal
P タンパク質 4.7 g
F 脂質 1.6 g
C 炭水化物 34.4 g
糖質 31.4g
食物繊維 3.0g
塩分 1.5g
おにぎり おにぎり
2026年7月6日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計165kcal
タンパク質 4.7g脂質 1.6g炭水化物 34.4g
もち麦入り白米145kcal
1個 (100g)
枝豆10kcal
1個 (10g)
塩こんぶ10kcal
1個 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（165kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計317kcalP28F7C39
合計266kcalP23F3C36
合計279kcalP25F2C43
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ぷちもち食感！もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆のカロリーは？
セブン-イレブンの「ぷちもち食感！もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆」は165kcalです。
ぷちもち食感！もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.7g、脂質1.6g、炭水化物34.4gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでぷちもち食感！もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆と栄養が近いメニューは？
「手巻寿司 明太納豆巻」（170kcal、たんぱく質4.8g、脂質1.5g、炭水化物35.5g）などです。