７プレミアム ちくわ５本のカロリー・栄養成分
追加
¥149 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 123 kcal
P タンパク質 11.8 g
F 脂質 1.7 g
C 炭水化物 15.4 g
糖質 14.8g
食物繊維 0.6g
塩分 2.3g
生鮮 魚料理
2026年7月8日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計123kcal
タンパク質 11.8g脂質 1.7g炭水化物 15.4g
ちくわ123kcal
5本 (105g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（123kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計253kcalP23F7C25
合計311kcalP29F10C28
合計208kcalP23F4C22
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
７プレミアム ちくわ５本のカロリーは？
セブン-イレブンの「７プレミアム ちくわ５本」は123kcalです。
７プレミアム ちくわ５本のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.8g、脂質1.7g、炭水化物15.4gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで７プレミアム ちくわ５本と栄養が近いメニューは？
「シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ」（128kcal、たんぱく質11.3g、脂質3.0g、炭水化物15.8g）などです。