御飯（大盛）のカロリー・栄養成分
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¥335 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 438 kcal
P タンパク質 7.3 g
F 脂質 1.8 g
C 炭水化物 99.0 g
糖質 97.2g
食物繊維 1.8g
塩分 0.1g
お弁当 お弁当
2026年7月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計438kcal
タンパク質 7.3g脂質 1.8g炭水化物 99g
白米438kcal
1食 (280g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（438kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計559kcalP37F2C99
合計555kcalP33F3C99
合計547kcalP31F3C99
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
御飯（大盛）のカロリーは？
セブン-イレブンの「御飯（大盛）」は438kcalです。
御飯（大盛）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.3g、脂質1.8g、炭水化物99.0gです。食塩相当量は0.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで御飯（大盛）と栄養が近いメニューは？
「御飯」（340kcal、たんぱく質5.6g、脂質1.6g、炭水化物76.4g）などです。