塩麹仕立てのあじ御飯（もち麦）のカロリー・栄養成分
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¥430 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 315 kcal
P タンパク質 15.1 g
F 脂質 3.7 g
C 炭水化物 57.5 g
糖質 52.9g
食物繊維 4.6g
塩分 1.7g
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2026年8月3日追加
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食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計315kcal
タンパク質 15.1g脂質 3.7g炭水化物 57.5g
もち麦入り白米220kcal
1食 (180g)
塩麹あじフレーク75kcal
1食 (60g)
付け合わせ（青菜・海苔）20kcal
1食 (35g)
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合計416kcalP33F5C59
合計407kcalP36F5C58
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