目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせのカロリー・栄養成分
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¥497 税込
この商品 麺類平均
カロリー 613 kcal
P タンパク質 20.2 g
F 脂質 22.1 g
C 炭水化物 85.2 g
糖質 81.3g
食物繊維 3.9g
塩分 5.0g
麺類 麺類
2026年10月19日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計613kcal
タンパク質 20.2g脂質 22.1g炭水化物 85.2g
ソース焼そば400kcal
1食 (250g)
目玉焼き90kcal
1個 (50g)
イカ天80kcal
1食 (40g)
マヨネーズ43kcal
1食 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（613kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計714kcalP39F24C87
合計705kcalP41F23C85
合計722kcalP44F24C85
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よくある質問
目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせのカロリーは？
セブン-イレブンの「目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせ」は613kcalです。
目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.2g、脂質22.1g、炭水化物85.2gです。食塩相当量は5.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせと栄養が近いメニューは？
「じっくり煮込んだミートパスタ」（575kcal、たんぱく質21g、脂質21g、炭水化物79g）などです。