里芋とレンコンの明太マヨネーズサラダのカロリー・栄養成分
追加
¥322 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 135 kcal
P タンパク質 2.5 g
F 脂質 8.3 g
C 炭水化物 13.7 g
糖質 11.5g
食物繊維 2.2g
塩分 1.2g
サラダ サラダ
2026年10月19日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計135kcal
タンパク質 2.5g脂質 8.3g炭水化物 13.7g
里芋とレンコンの明太マヨネーズサラダ135kcal
1食 (126g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（135kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計249kcalP22F8.5C22
合計256kcalP32F8.6C14
合計291kcalP25F11C25
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
里芋とレンコンの明太マヨネーズサラダのカロリーは？
セブン-イレブンの「里芋とレンコンの明太マヨネーズサラダ」は135kcalです。
里芋とレンコンの明太マヨネーズサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.5g、脂質8.3g、炭水化物13.7gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで里芋とレンコンの明太マヨネーズサラダと栄養が近いメニューは？
「コールスローサラダ」（120kcal、たんぱく質2.6g、脂質8.1g、炭水化物10g）などです。