まぐろとサーモンのねぎ塩ユッケのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 163 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 8.5 g
C 炭水化物 推定 3.0 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 1.2g
推定の根拠
163kcal、塩分1.2gという公式データに基づき、標準的な前菜サイズ（合計約120-150g）として推定しました。マグロとサーモンがタンパク質を供給し、ごま油と卵黄が脂質を構成しています。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/22
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計163kcal
タンパク質 18g脂質 8.5g炭水化物 3g
まぐろ61kcal
4切れ (60g)
サーモン85kcal
4切れ (60g)
ねぎ塩ダレ17kcal
1大さじ (15g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（163kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計274kcalP25F9C25
合計341kcalP27F11C35
合計302kcalP23F10C31
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐろとサーモンのねぎ塩ユッケのカロリーは？
白木屋の「まぐろとサーモンのねぎ塩ユッケ」は163kcalです。
まぐろとサーモンのねぎ塩ユッケのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質8.5g、炭水化物3.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋でまぐろとサーモンのねぎ塩ユッケと栄養が近いメニューは？
「イカの唐揚げ」（192kcal、たんぱく質18.0g、脂質8.0g、炭水化物11.0g）などです。