いわし煮付のカロリー・栄養成分
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¥300 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 9.0 g
C 炭水化物 推定 6.0 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
イワシはタンパク質と良質な脂質（EPA/DHA）が豊富です。照り焼きのタレで糖分と塩分が加わります。居酒屋や寿司屋の小鉢サイズを基準に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 魚料理 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 18g脂質 9g炭水化物 6g
いわしの煮付け180kcal
1食 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（180kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計346kcalP31F10C34
合計290kcalP25F9C25
合計330kcalP29F10C30
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よくある質問
いわし煮付のカロリーは？
にぎり長次郎の「いわし煮付」は180kcalです。
いわし煮付のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.0g、脂質9.0g、炭水化物6.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
いわし煮付はにぎり長次郎のランキングで何位ですか？
にぎり長次郎内のランキングで、低カロリー3位です。
にぎり長次郎でいわし煮付と栄養が近いメニューは？
「にしん甘露煮」（195kcal、たんぱく質13.5g、脂質10.5g、炭水化物10.5g）などです。