生ハムマスカルポーネのカロリー・栄養成分
追加
¥960 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 129 kcal
P タンパク質 9.1 g
F 脂質 7.0 g
C 炭水化物 9.0 g
糖質 推定 6.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 1.4g
推定の根拠
Subwayが提供する公式の栄養成分表示を基準としています。このボリュームのサラダの標準的な1食あたりの分量に基づいて各成分を算出しました。
サブウェイの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/10
サラダ サラダ
2026年6月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計129kcal
タンパク質 9.1g脂質 7.0g炭水化物 9.0g
生ハム54kcal
3枚 (30g)
マスカルポーネ32kcal
1個 (20g)
野菜ミックス43kcal
1食 (160g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（129kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計478kcalP30F18C52
合計389kcalP22F13C49
合計1559kcalP99F30C206
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
生ハムマスカルポーネのカロリーは？
サブウェイの「生ハムマスカルポーネ」は129kcalです。
生ハムマスカルポーネのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.1g、脂質7.0g、炭水化物9.0gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
サブウェイが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
生ハムマスカルポーネはサブウェイのランキングで何位ですか？
サブウェイ内のランキングで、低カロリー7位です。
サブウェイで生ハムマスカルポーネと栄養が近いメニューは？
「えびたま」（113kcal、たんぱく質7.3g、脂質5.7g、炭水化物9.4g）などです。