季節の小鉢のカロリー・栄養成分
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¥100 税込
この商品
カロリー 30 kcal
P タンパク質 1.3 g
F 脂質 0.8 g
C 炭水化物 5.4 g
塩分 0.7g
おかず
2025年12月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計30kcal
タンパク質 1.3g脂質 0.8g炭水化物 5.4g
ひじきの煮物30kcal
1個 (70g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
- データ修正（塩分） — 2026年7月28日以降に表示していた値を訂正
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（30kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計277kcalP26F8.6C27
合計115kcalP17F2.2C7.5
合計200kcalP22F9.0C8.1
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よくある質問
季節の小鉢のカロリーは？
すき家の「季節の小鉢」は30kcalです。
季節の小鉢のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.3g、脂質0.8g、炭水化物5.4gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
すき家が公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月2日に公式情報で確認しています。
すき家で季節の小鉢と栄養が近いメニューは？
「キムチ」（30kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.4g、炭水化物5.0g）などです。