ざんまいサラダのカロリー・栄養成分
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¥1,628 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 170 kcal
P タンパク質 推定 11.6 g
F 脂質 推定 9.7 g
C 炭水化物 推定 8.5 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 3.5g
塩分 推定 1.1g
推定の根拠
海鮮サラダの一般的な構成に基づき、野菜と刺身、ドレッシングの合計値を推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/9/5
前菜・サラダ サラダ ↗
2026年9月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計170kcal
タンパク質 11.6g脂質 9.7g炭水化物 8.5g
野菜盛り合わせ30kcal
1食 (150g)
海鮮トッピング60kcal
1食 (50g)
ドレッシング80kcal
1食 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（170kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計350kcalP40F12C17
合計280kcalP24F12C13
合計410kcalP24F11C54
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よくある質問
ざんまいサラダのカロリーは？
すしざんまいの「ざんまいサラダ」は170kcalです。
ざんまいサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.6g、脂質9.7g、炭水化物8.5gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
すしざんまいの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ざんまいサラダはすしざんまいのランキングで何位ですか？
すしざんまい内のランキングで、低カロリー2位です。
すしざんまいでざんまいサラダと栄養が近いメニューは？
「厚焼き玉子」（180kcal、たんぱく質12.0g、脂質10.0g、炭水化物8.0g）などです。