ふんわり山芋の鉄板焼のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計128kcal
タンパク質 3.7g脂質 6.8g炭水化物 13.4g
山芋128kcal
1人前 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（128kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計203kcalP21F7.5C15
合計334kcalP29F13C23
合計234kcalP20F9.5C17
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ふんわり山芋の鉄板焼のカロリーは？
鳥貴族の「ふんわり山芋の鉄板焼」は128kcalです。
ふんわり山芋の鉄板焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.7g、脂質6.8g、炭水化物13.4gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
鳥貴族が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
鳥貴族でふんわり山芋の鉄板焼と栄養が近いメニューは？
「超！白ねぎ塩こんぶ」（90kcal、たんぱく質3.3g、脂質6.2g、炭水化物6.7g）などです。