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和カフェTsumugi 丼もの

小盛り 白ご飯のカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア A 60 筋トレスコア C 20
低カロリー 9位 2026年7月6日追加
小盛り 白ご飯
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 丼もの平均
カロリー 215 kcal
P タンパク質 推定 3.0 g
F 脂質 推定 0.5 g
C 炭水化物 推定 48.0 g

推定の根拠

公式のエネルギー値をそのまま使用しました。

和カフェTsumugiの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 90% 推定日: 2026/9/28

アプリで記録 これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？ 今日 215 / 2,000 kcal 残り 1,785 kcal P3/75g F0.5/56g C48/300g 目安 2,000kcal の例 Kaloriの機能を見る Kaloriの機能を見る

食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計215kcal
タンパク質 3.0g脂質 0.5g炭水化物 48.0g
白米215kcal
1杯 (120g)

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よくある質問

小盛り 白ご飯のカロリーは？

和カフェTsumugiの「小盛り 白ご飯」は215kcalです。

小盛り 白ご飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？

たんぱく質3.0g、脂質0.5g、炭水化物48.0gです。

この栄養成分は公式の値ですか？

一部の項目は和カフェTsumugiの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

小盛り 白ご飯は和カフェTsumugiのランキングで何位ですか？

和カフェTsumugi内のランキングで、低カロリー9位です。

和カフェTsumugiで小盛り 白ご飯と栄養が近いメニューは？

「親鸞聖人ごのみの塩豆大福（1個）」（225kcal、たんぱく質4.0g、脂質0.5g、炭水化物50g）などです。

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ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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