真いか耳漬けのカロリー・栄養成分
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¥110 税込
この商品 寿司平均
カロリー 69 kcal
P タンパク質 推定 4.4 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 12.8 g
糖質 推定 12.4g
食物繊維 推定 0.4g
塩分 推定 0.7g
推定の根拠
公式の69kcal（魚べい公式メニュー、1皿2貫）に合うよう内訳を組み直した。写真は格子の包丁目を入れて漬けにした真いかの耳の握り2貫で、上におろし生姜。いか1貫約10gと漬けだれ・生姜を置き、残りをシャリの量（1貫約15g）で合わせた。今の推定は kcal は69だったがPFC（P6 F0.6 C17）の4P+9F+4Cが約97kcalで、表示の69kcalとPFCが食い違っていた。
魚べいの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/24
寿司 寿司
2026年8月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計69kcal
タンパク質 4.4g脂質 0.2g炭水化物 12.8g
シャリ48kcal
2個 (30g)
真いか耳漬け21kcal
2個 (25g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（69kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計226kcalP23F8C14
合計287kcalP22F12C21
合計330kcalP25F15C22
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
真いか耳漬けのカロリーは？
魚べいの「真いか耳漬け」は69kcalです。
真いか耳漬けのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.4g、脂質0.2g、炭水化物12.8gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚べいの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚べいで真いか耳漬けと栄養が近いメニューは？
「まるごとこういか」（73kcal、たんぱく質4.6g、脂質0.4g、炭水化物13.6g）などです。