しらす青さのり巻のカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 76 kcal
P タンパク質 推定 3.5 g
F 脂質 推定 0.8 g
C 炭水化物 推定 14.5 g
糖質 推定 14.0g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 0.8g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（76kcal、塩分0.8g）に基づいています。居酒屋で提供される小鉢サイズの巻き寿司として推定しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計76kcal
タンパク質 3.5g脂質 0.8g炭水化物 14.5g
しらす青さのり巻76kcal
1食 (110g)
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よくある質問
しらす青さのり巻のカロリーは？
魚民の「しらす青さのり巻」は76kcalです。
しらす青さのり巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質0.8g、炭水化物14.5gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でしらす青さのり巻と栄養が近いメニューは？
「シャキシャキ！長芋の醤油漬」（84kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.2g、炭水化物17.0g）などです。