炙り〆さば刺しのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 240 kcal
P タンパク質 推定 17.5 g
F 脂質 推定 7.5 g
C 炭水化物 推定 1.0 g
糖質 推定 0.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 1.2g
推定の根拠
提供された公式データ（145kcal、塩分0.8g）を基にしました。サバは脂の乗った魚であるため、タンパク質と脂質は標準的なしめ鯖の栄養プロファイルを基に、公式のカロリーに合わせて調整しています。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計240kcal
タンパク質 17.5g脂質 7.5g炭水化物 1g
炙り〆さば240kcal
5切れ (100g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（240kcal）にもう1品を合わせた合計です
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合計403kcalP26F9C31
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よくある質問
炙り〆さば刺しのカロリーは？
魚民の「炙り〆さば刺し」は240kcalです。
炙り〆さば刺しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.5g、脂質7.5g、炭水化物1.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で炙り〆さば刺しと栄養が近いメニューは？
「ぶり刺し」（164kcal、たんぱく質17.5g、脂質6.5g、炭水化物0.3g）などです。