刺身4種盛り合せのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 推定 220 kcal
P タンパク質 推定 30.0 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 2.0 g
糖質 推定 1.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
提供された公式のカロリー（72kcal）は、非常に少ない分量か、1種類のみの提供分と思われます。標準的な刺身4種盛り（約140g）は通常200〜250kcalです。居酒屋の標準的な提供サイズを反映して推定値を調整しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 30g脂質 8g炭水化物 2g
刺身盛り合わせ220kcal
1人前 (140g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 推定値の更新（カロリー・塩分）
おすすめの食べ合わせ
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よくある質問
刺身4種盛り合せのカロリーは？
魚民の「刺身4種盛り合せ」は220kcalです。
刺身4種盛り合せのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.0g、脂質8.0g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
魚民の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
魚民で刺身4種盛り合せと栄養が近いメニューは？
「お造り4種盛り」（190kcal、たんぱく質28.0g、脂質8.0g、炭水化物1.0g）などです。