刺身3種盛り合せのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 推定 155 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 1.6 g
糖質 推定 1.6g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 0.3g
推定の根拠
提供された公式の栄養成分（45kcal）は、刺身3種盛り（通常合計6〜9切れ）としては極端に過小評価されています。より現実的な栄養プロファイルを提供するため、3種盛り（魚の総重量約90g）の標準的な分量を基に推定しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計155kcal
タンパク質 21g脂質 7g炭水化物 1.6g
刺身150kcal
6切れ (90g)
つま・薬味5kcal
1パック (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 推定値の更新（カロリー）
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よくある質問
刺身3種盛り合せのカロリーは？
魚民の「刺身3種盛り合せ」は155kcalです。
刺身3種盛り合せのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質7.0g、炭水化物1.6gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
魚民の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
魚民で刺身3種盛り合せと栄養が近いメニューは？
「桶刺し 白鉄火とまぐろたたき」（164kcal、たんぱく質20.0g、脂質8.8g、炭水化物0.9g）などです。