しらす青さのりのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計78kcal
タンパク質 4.5g脂質 0.6g炭水化物 13.5g
しらす青さのり軍艦78kcal
1個 (37g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（78kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計222kcalP29F3C17
合計198kcalP25F3C19
合計270kcalP23F9C26
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
しらす青さのりのカロリーは？
魚民の「しらす青さのり」は78kcalです。
しらす青さのりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.5g、脂質0.6g、炭水化物13.5gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でしらす青さのりと栄養が近いメニューは？
「しらす青さのり巻」（76kcal、たんぱく質3.5g、脂質0.8g、炭水化物14.5g）などです。