まぐたくのカロリー・栄養成分
追加
この商品 魚料理平均
カロリー 177 kcal
P タンパク質 推定 12.2 g
F 脂質 推定 9.1 g
C 炭水化物 推定 9.0 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 1.5g
推定の根拠
居酒屋の「まぐたく」（マグロのたたきとたくあん）の標準的な1人前サイズに基づいています。カロリーは提供された177kcalを基準とし、脂質はマグロの脂分に合わせて調整しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/22
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計177kcal
タンパク質 12.2g脂質 9.1g炭水化物 9g
まぐろたたき140kcal
1個 (80g)
たくあん37kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（177kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計312kcalP27F11C24
合計305kcalP26F12C22
合計297kcalP32F11C14
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐたくのカロリーは？
魚民の「まぐたく」は177kcalです。
まぐたくのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.2g、脂質9.1g、炭水化物9.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でまぐたくと栄養が近いメニューは？
「つくね串 たれ（２本）」（158kcal、たんぱく質12.0g、脂質9.0g、炭水化物12.0g）などです。