やみつき！叩き胡瓜の梅塩和えのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 70 kcal
P タンパク質 推定 2.0 g
F 脂質 推定 2.6 g
C 炭水化物 推定 10.5 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 2.3g
推定の根拠
提供された公式の値（70kcal、塩分2.3g）に基づいています。主にキュウリと塩分の高い梅ドレッシングで構成されており、居酒屋の突き出しとして一般的な内容です。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計70kcal
タンパク質 2g脂質 2.6g炭水化物 10.5g
胡瓜40kcal
1人前 (150g)
梅肉30kcal
1人前 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（70kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計205kcalP24F6C13
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よくある質問
やみつき！叩き胡瓜の梅塩和えのカロリーは？
笑笑の「やみつき！叩き胡瓜の梅塩和え」は70kcalです。
やみつき！叩き胡瓜の梅塩和えのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.0g、脂質2.6g、炭水化物10.5gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でやみつき！叩き胡瓜の梅塩和えと栄養が近いメニューは？
「いなり寿司」（79kcal、たんぱく質2.2g、脂質2.5g、炭水化物12.5g）などです。